Wraps, grove
I kategorien "Brød" findes opskriften "Wraps, grove". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 760 gram.
Wraps, grove indeholder i alt 1024 kalorier / 4284 KJ.
Denne opskrift er oprettet af ddna
Sådan tilberedes Wraps, grove
4 dl. vand
2 dl. groft (spelt)mel
1 dl. hvedemel
2 æggehvider
salt
Dejen røres sammen og bages til tynde pandekager på en tør pande (med teflonbelægning)
Ingredienser der indgår i opskriften
- Vand, drikke-, vejl. værdier 400 ml 0 kcal / 0 kj
- Fuldkornshvedemel, Coop 200 g 660 kcal / 2761 kj
- hvedemel 100 g 340 kcal / 1423 kj
- Æggehvider, pasteuriserede, 'DANÆG' 60 g 24 kcal / 100 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4284 kJ / 1024 kcal |
| Fedt | 6 g |
| Kulhydrat | 190,6 g |
| Protein | 39,1 g |
| Kost fibre | 22 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.