Abemad med vanilleskyr
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Abemad med vanilleskyr". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 715 gram.
Abemad med vanilleskyr indeholder i alt 418 kalorier / 1750 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 139 kcal / 583 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af jopernille
Sådan tilberedes Abemad med vanilleskyr
Frugt i tern
Vanilleskyr
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Skyr vanilje 0,2% 200 g 118 kcal / 494 kj
- Mandariner 140 g 67 kcal / 281 kj
- bananer rå 100 g 82 kcal / 343 kj
-
Æbler
125 g 70 kcal /
293 kj
- pære (rå) 150 g 81 kcal / 339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1750 kJ / 418 kcal |
| Fedt | 16,925 g |
| Kulhydrat | 64,745 g |
| Protein | 22,185 g |
| Kost fibre | 11,28 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 30 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2020, sidst opdateret d. 16-01-2020
Ingen indlæg endnu.