Baked carrot cake oatmeal
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Baked carrot cake oatmeal". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 990 gram.
Baked carrot cake oatmeal indeholder i alt 1100 kalorier / 4602 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 183 kcal / 767 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Baked carrot cake oatmeal
Bland sammen og bag ved 180 grader varmluft i 30-40 min. Tilføj også kanel, pagepulver, vanille og salt
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Havregryn, finvalsede fra REMA1000
180 g 648 kcal /
2711 kj
- Rismælk 500 g 275 kcal / 1151 kj
- Gulerod, rå 200 g 72 kcal / 301 kj
- Chiafrø, Original 15 g 60 kcal / 251 kj
- Vand fra hanen :) 80 ml 0 kcal / 0 kj
- Rosiner 15 g 45 kcal / 188 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4602 kJ / 1100 kcal |
| Fedt | 22,625 g |
| Kulhydrat | 187,8 g |
| Protein | 29,1 g |
| Kost fibre | 23,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.