Banan pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Banan pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 355 gram.
Banan pandekager indeholder i alt 426 kalorier / 1783 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Banan pandekager
Bland alt sammen og bag
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Sukker, budget. 15 g 60 kcal / 251 kj
- Hvedemel Rema 1000 20 g 68 kcal / 283 kj
- bananer rå 90 g 74 kcal / 309 kj
- skummetmælk danmælk 115 g 40 kcal / 168 kj
-
Æg ,coop m/l
110 g 165 kcal /
690 kj
- vanilje sukker 5 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1783 kJ / 426 kcal |
| Fedt | 11,715 g |
| Kulhydrat | 57,92 g |
| Protein | 21,5 g |
| Kost fibre | 2,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-06-2018, sidst opdateret d. 25-06-2018
Ingen indlæg endnu.