Banan/Æble muffins
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Banan/Æble muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 751 gram.
Banan/Æble muffins indeholder i alt 969 kalorier / 4054 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 338 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Banan/Æble muffins
Bland alle ingredienser sammen og bag ved 200 grader i 15-20 min.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- ÆG økølogiske fra HEDEGAARD 138 g 207 kcal / 866 kj
- Banan rå 240 g 204 kcal / 854 kj
- Pink lady æbler 178 g 110 kcal / 462 kj
- græsk yoghurt 2% 100 g 70 kcal / 293 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Coop kokosmel 15 g 98 kcal / 411 kj
- Havregryn, Grovvalsede, 'Budget' (Føtex) 70 g 252 kcal / 1054 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4054 kJ / 969 kcal |
Fedt | 65,88 g |
Kulhydrat | 253 g |
Protein | 75,58 g |
Kost fibre | 33,948 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-02-2016, sidst opdateret d. 12-10-2022
Ingen indlæg endnu.