Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Bananis m. peanutbutter & chokolade

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Bananis m. peanutbutter & chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 645 gram. Denne opskrift er oprettet af ?

Bananis m. peanutbutter & chokolade indeholder i alt 1032 kalorier / 4319 KJ. Opskriften er for 5 portioner.

Sådan tilberedes Bananis m. peanutbutter & chokolade

1. Skær bananerne i mindre stykker og frys dem ned. Det tager ca. ½ – 1 time inden bananerne er frosne.
2. Bananerne blendes til en ensartet tyk lækker mos hvorefter peanutbutter blendes med. Vi elsker peanutbutter, men hvis man ikke er til det kan denne her is sagtens nydes uden.
3. Chokoladestykkerne vendes i og massen hældes i en frysevenlig beholder.
4. Sæt isen i fryseren hvor den efter et par timer har en god konsistens og er klar til spisning. Rør gerne lidt i den undervejs så frysningen bliver ens i hele beholderen

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 4319 kJ / 1032 kcal
Fedt 46 g
Kulhydrat 133,45 g
Protein 14,59 g
Kost fibre 15,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 40 % Højst 30%
Kulhydrat 52 % Ca. 60%
Protein 6 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-01-2015, sidst opdateret d. 05-01-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.