Banankage
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Banankage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 800 gram.
Banankage indeholder i alt 1941 kalorier / 8120 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 194 kcal / 812 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LineBJ94
Sådan tilberedes Banankage
Ca. 10 skiver i brødform.
- Mandler 0,5 dl
- Havregryn 1,5 dl
- Honning 2 spsk
- Bagepulver 1 tsk
- Vaniljesukker 1 tsk
- Salt 0,5 tsk
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- bananer rå 250 g 205 kcal / 858 kj
- Æg(Helle) 200 g 300 kcal / 1255 kj
- Bagepulver 30 g 52 kcal / 218 kj
- vaniljesukker 30 g 117 kcal / 490 kj
- Honning, First Price 70 g 224 kcal / 937 kj
- Havregryn, finvalsede 75 g 263 kcal / 1098 kj
- Mandler 40 g 212 kcal / 887 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- mørk chokolade 70% ( moser roth) 100 g 568 kcal / 2377 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 8120 kJ / 1941 kcal |
Fedt | 85,985 g |
Kulhydrat | 234,59 g |
Protein | 55,39 g |
Kost fibre | 26,15 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 40 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2016, sidst opdateret d. 17-08-2016
Ingen indlæg endnu.