Bananmos med cashew og rosiner
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Bananmos med cashew og rosiner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 110 gram.
Bananmos med cashew og rosiner indeholder i alt 185 kalorier / 772 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Solvejg22
Sådan tilberedes Bananmos med cashew og rosiner
Mos bananen og cashew nødderne og bland det med rosinerne.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Banan, rå uden skræl 90 g 77 kcal / 320 kj
-
Cashew nødder
15 g 92 kcal /
383 kj
- Rosiner, mørke urtekram 5 g 17 kcal / 69 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 772 kJ / 185 kcal |
| Fedt | 7,64 g |
| Kulhydrat | 29,35 g |
| Protein | 3,985 g |
| Kost fibre | 2,34 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 34 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2018, sidst opdateret d. 17-03-2018
Ingen indlæg endnu.