Bananmuffins med gulerod
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Bananmuffins med gulerod". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 788 gram.
Bananmuffins med gulerod indeholder i alt 923 kalorier / 3862 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 154 kcal / 644 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af tanjje
Sådan tilberedes Bananmuffins med gulerod
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Banan, rå uden skræl 240 g 204 kcal / 854 kj
-
Gulerod, uspec., rå
120 g 42 kcal /
176 kj
- ÆG hedegaard str. M 116 g 174 kcal / 728 kj
- Mel (hvede) 40 g 140 kcal / 586 kj
- skummet mælk 45 g 16 kcal / 66 kj
- Havregryn Finvalsede Netto 15 g 52 kcal / 219 kj
- Perfect fit fra ISIS - Sukker og fedt erstatning 25 g 48 kcal / 199 kj
- Bagepulver 7 g 12 kcal / 51 kj
- Cream Cheese, Linessa 160 g 155 kcal / 649 kj
- flormelis 20 g 80 kcal / 335 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3862 kJ / 923 kcal |
| Fedt | 24,02 g |
| Kulhydrat | 137,846 g |
| Protein | 41,609 g |
| Kost fibre | 32,84 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.