Bananpandekager ML
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Bananpandekager ML". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 598 gram.
Bananpandekager ML indeholder i alt 904 kalorier / 3782 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 56 kcal / 236 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Marie-Louiseandersen
Sådan tilberedes Bananpandekager ML
Blend alle ingredienser sammen og giv det 1-2 minutter på hver side på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Æg, hele, rå 136 g 192 kcal / 802 kj
- banan, rå 240 g 197 kcal / 823 kj
- Kanel, stødt 2 g 7 kcal / 31 kj
- Havregryn (Finvalsede) / First Price 100 g 360 kcal / 1506 kj
- Mandler m Classic 20 g 117 kcal / 490 kj
-
Laktosefri minimælk
100 ml 31 kcal /
130 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3782 kJ / 904 kcal |
| Fedt | 33,444 g |
| Kulhydrat | 110,888 g |
| Protein | 38,936 g |
| Kost fibre | 12,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-04-2015, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.