Blåbærdessert
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Blåbærdessert". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 675 gram.
Blåbærdessert indeholder i alt 269 kalorier / 1125 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 67 kcal / 281 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Blåbærdessert
Blåbær blendes groft blandes med Youghurt og stives med 5 bl. Husblas
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Arla Cheasy naturel 0,1% 500 g 185 kcal / 774 kj
-
Blåbær, rå
175 g 84 kcal /
351 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1125 kJ / 269 kcal |
| Fedt | 1,375 g |
| Kulhydrat | 39,125 g |
| Protein | 24,225 g |
| Kost fibre | 4,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 5 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.