Blåbæris
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Blåbæris". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 997 gram.
Blåbæris indeholder i alt 790 kalorier / 3306 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 158 kcal / 661 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ano1972
Sådan tilberedes Blåbæris
1/2 liter yoghurt naturel 0,5%
4 spsk flydende honning
6 spsk flormels
Korn og bælg af 1/2 stang vanille
400 går frosne blåbær
PYNT
Citronmelisse
Kom alle ingredienser med undtagelse af de frosne når i blendeen og blend. Tilsæt de frosne bær og blend igen til isen har samlet sig. Pynt med citronmelisse og server straks.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Yoghurt naturel 0,5% (Arla) 500 g 250 kcal / 1046 kj
- Dansk Honning, Jakobsens 40 g 136 kcal / 569 kj
- flormelis 50 g 200 kcal / 837 kj
- vaniljestang 7 g 0 kcal / 0 kj
- Blåbær, frossne 400 g 204 kcal / 854 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3306 kJ / 790 kcal |
Fedt | 6,107 g |
Kulhydrat | 136,207 g |
Protein | 31,9 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 8 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.