Æblekage
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Æblekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 944 gram.
Æblekage indeholder i alt 1283 kalorier / 5366 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 128 kcal / 537 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daimz87
Sådan tilberedes Æblekage
Blend til en ensartet masse og held i en springform. Tilsæt derefter 1,5 æble, skåret i stykker og drys med mandler og kanel til sidst. Bages i 40 minutter ved 175 grader.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kokosmel 20 g 135 kcal / 565 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 14 g 126 kcal / 527 kj
- Kanel, stødt 10 g 37 kcal / 155 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 240 g 108 kcal / 452 kj
- Protein pulver ris, raw vegan-Sunwarrior (Nic). 60 g 210 kcal / 879 kj
- Havregryn, grovvalsede (økologiske) 100 g 350 kcal / 1464 kj
-
Banan, rå
80 g 65 kcal /
271 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Mandelmælk 150 g 51 kcal / 213 kj
-
Æble, dansk, råt
250 g 113 kcal /
471 kj
- Mandler, Nutana 15 g 80 kcal / 333 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5366 kJ / 1283 kcal |
Fedt | 45,94 g |
Kulhydrat | 130,44 g |
Protein | 94,7 g |
Kost fibre | 25,11 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 31 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.