bønne brownie muffins breeze
I kategorien "Desserter" findes opskriften "bønne brownie muffins breeze". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 745 gram.
bønne brownie muffins breeze indeholder i alt 1330 kalorier / 5564 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 464 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Breeze
Sådan tilberedes bønne brownie muffins breeze
175 grader 15-20min
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Sorte bønner KOGTE uden salt http://www.fatsecret.dk/kalorier-ern%C3%A6ring/generisk/sorte-b%C3%B8nn 240 g 218 kcal / 914 kj
-
Banan, rå
150 g 122 kcal /
508 kj
- Valrhona Kakaopulver 20 g 90 kcal / 377 kj
- Mørk Chokolade 85% (Lindt-Excellence) 100 ml 530 kcal / 2218 kj
- Æg ,coop m/l 180 g 270 kcal / 1130 kj
- Sukrin 20 g 0 kcal / 0 kj
- vanilje sukker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Fedtreduceret mandelmel 20 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 5564 kJ / 1330 kcal |
Fedt | 71,556 g |
Kulhydrat | 108,574 g |
Protein | 63,347 g |
Kost fibre | 22,96 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 48 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-10-2016, sidst opdateret d. 17-10-2016
Ingen indlæg endnu.