Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Brombær muffins

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Brombær muffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 852 gram.

Brombær muffins indeholder i alt 1146 kalorier / 4793 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 95 kcal / 399 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Brombær muffins

3 bananer
1,5 dl extra creamy kokosmælk
4 æg
1,5 dl kokosfiber
2 tsk kanel
1 tsk Kardemomme
0,5 tsk vaniljepulver
1,5 dl brombær (va. 100g)

Bør sødes lidt og evt. med 200g chokolade
I stedet for brombær

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4793 kJ / 1146 kcal
Fedt53,601 g
Kulhydrat103,735 g
Protein46,563 g
Kost fibre41,386 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt42 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-10-2018, sidst opdateret d. 18-10-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.