Cg marcipan roulade
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Cg marcipan roulade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 570 gram.
Cg marcipan roulade indeholder i alt 1217 kalorier / 5092 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af cg24
Sådan tilberedes Cg marcipan roulade
Rul marcipan ud
smør nutella på
rul som træstamme
overtræk med chokolade og pynt med hakkede mandler
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 200 g 282 kcal / 1180 kj
- Græsk yoghurt 2% karolines køkken 100 g 71 kcal / 297 kj
- cg marcipan 180 g 382 kcal / 1597 kj
- Cg nutella 50 g 252 kcal / 1052 kj
- superior chocolate 30 ml 171 kcal / 715 kj
- Mandler 10 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5092 kJ / 1217 kcal |
| Fedt | 68,882 g |
| Kulhydrat | 48,938 g |
| Protein | 91,58 g |
| Kost fibre | 45,98 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-12-2014, sidst opdateret d. 27-08-2016
Hej jeg er helt ny på vægttab nu, og har kigget på de opskrifter der er på siden, men jeg kan ikke forstå at mange af opskrifterne virker som fede kur istedet for slankemad, eks:kyllinge gryde der er mere fedt og flere kacl fedt kulhyd end andbefalet dgl. indtag. Hvordan kan det være? det er ikke kun en ret men mange. den rådville.