Chokoladekage i mikroovn
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Chokoladekage i mikroovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 94 gram.
Chokoladekage i mikroovn indeholder i alt 159 kalorier / 663 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af rikke62
Sådan tilberedes Chokoladekage i mikroovn
Bland sammen i stor kop. Mikroovn i 1-2 minutter... hellere for lidt end for meget:)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede 0,3 Havregryn finvalsede 32 kcal / 135 kj
- Kakao til bagning 10 g 36 kcal / 151 kj
- Æg 55 g 78 kcal / 327 kj
- Skyr , 0,2% Dit Valg 20 g 12 kcal / 50 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 663 kJ / 159 kcal |
| Fedt | 8,225 g |
| Kulhydrat | 7,28 g |
| Protein | 11,42 g |
| Kost fibre | 0,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-08-2018, sidst opdateret d. 15-08-2018
Ingen indlæg endnu.