Chokolademousse med avocado
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Chokolademousse med avocado". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.
Chokolademousse med avocado indeholder i alt 623 kalorier / 2607 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 156 kcal / 652 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Paloma24
Sådan tilberedes Chokolademousse med avocado
Blend alle ingredienser sammen og stil på køl en times tid. Serveres med frisk frugt.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kakaopulver 30 g 96 kcal / 402 kj
- Honning xtra 50 g 170 kcal / 711 kj
-
Avocado, rå
150 g 273 kcal /
1142 kj
- Skyr natural Ebgholm 60 g 36 kcal / 151 kj
-
Skummetmælk
30 g 11 kcal /
44 kj
- Vanillepulver 10 g 38 kcal / 158 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2607 kJ / 623 kcal |
| Fedt | 30,56 g |
| Kulhydrat | 75,86 g |
| Protein | 16,7 g |
| Kost fibre | 7,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-01-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
1,88 kcal pr g