Dadelbrownies m. Appelsin
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Dadelbrownies m. Appelsin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 540 gram.
Dadelbrownies m. Appelsin indeholder i alt 1683 kalorier / 7040 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 187 kcal / 782 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Mansa1991
Sådan tilberedes Dadelbrownies m. Appelsin
Tænd ovnen på 175 grader.
Findel dadler og hasselnødder i en foodprocessor.
Hak chokoladen groft, riv skallen fra appelsinen og pres saften ud. Kom chokolade og appelsinsaft og -skal i foodprocessoren sammen med æg, vaniljekorn, kakao og kokosolie. Kør til det hele er godt blandet og kom dejen i en lille smurt bradepande på ca. 18 x 25 cm.
Bag kagen i ca. 40 min. og mærk efter med et træspyd, om den er bagt. Så længe der sidder dej på spyddet, er kagen ikke færdigbagt.
Lad kagen afkøle på en bagerist, skær den i små stykker og server.
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Dadler, Urtekram 250 g 800 kcal / 3347 kj
- Hasselnødder - fakta 75 g 443 kcal / 1851 kj
- Mørk Chokolade 85% (Lindt-Excellence) 25 ml 133 kcal / 554 kj
- Æg(Helle) 100 g 150 kcal / 628 kj
-
Appelsin, rå
50 g 26 kcal /
107 kj
- vaniljepulver urtekran 2 g 0 kcal / 0 kj
- Kakao, budget 25 g 15 kcal / 63 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 13 g 117 kcal / 490 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7040 kJ / 1683 kcal |
Fedt | 77,675 g |
Kulhydrat | 206,625 g |
Protein | 34,575 g |
Kost fibre | 17 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 42 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-10-2016, sidst opdateret d. 13-10-2016
Ingen indlæg endnu.