Dadelkuger
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Dadelkuger". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
Dadelkuger indeholder i alt 1264 kalorier / 5289 KJ. Opskriften er for 25 portioner - hvilket svarer til 51 kcal / 212 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Matildebl
Sådan tilberedes Dadelkuger
Bland alle ingredienser undtagen kokosmel med håndkraft. Form massen til små kugler og tril dem i kokosmel.
Ingredienser der indgår i opskriften (25 portioner)
- dadler 200 g 600 kcal / 2510 kj
- Kokosfedt, Palmin 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Kakaopulver 40 g 128 kcal / 536 kj
- Havregryn finvalsede økologiske 10 g 34 kcal / 142 kj
- Kokosmel 35 g 237 kcal / 991 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5289 kJ / 1264 kcal |
| Fedt | 64,095 g |
| Kulhydrat | 153,165 g |
| Protein | 15,04 g |
| Kost fibre | 5,41 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 5 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.