Ernæringsrigtig banankage
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Ernæringsrigtig banankage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1450 gram.
Ernæringsrigtig banankage indeholder i alt 3703 kalorier / 15495 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 463 kcal / 1937 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Ernæringsrigtig banankage
Bland det sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Banan, rå 600 g 534 kcal / 2234 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 225 g 1890 kcal / 7908 kj
- Æg ,coop m/l 200 g 300 kcal / 1255 kj
- Havregryn 240 g 806 kcal / 3374 kj
- Rosiner Californiske 25 g 80 kcal / 335 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Kanel 5 g 12 kcal / 52 kj
-
æble
150 g 72 kcal /
301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 15495 kJ / 3703 kcal |
| Fedt | 236,33 g |
| Kulhydrat | 319,68 g |
| Protein | 60,59 g |
| Kost fibre | 38,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 58 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2020, sidst opdateret d. 03-04-2020
Ingen indlæg endnu.