Gulerodsmuffin
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Gulerodsmuffin". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 315 gram.
Gulerodsmuffin indeholder i alt 615 kalorier / 2574 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 103 kcal / 429 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Gulerodsmuffin
Riv gulerødderne og bland det andet i minus chokolade og smør, blend det tilte en ensartet masse, fordel i 6 forme, bag i 20 min ved 200, kom den smeltet chokolade/smør på
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Gulerødder
130 g 47 kcal /
196 kj
- Æg ,coop m/l 50 g 75 kcal / 314 kj
- Havregryn finvalsede 100 g 359 kcal / 1502 kj
- Sukrin Gold 10 g 1 kcal / 3 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Chokolade mørk Superior Netto 10 g 57 kcal / 238 kj
-
Kærgården
10 g 68 kcal /
284 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2574 kJ / 615 kcal |
Fedt | 24,32 g |
Kulhydrat | 83,67 g |
Protein | 23,09 g |
Kost fibre | 14,97 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 34 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 52 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-01-2018, sidst opdateret d. 13-01-2018
Ingen indlæg endnu.