Havregrynskager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Havregrynskager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 402 gram.
Havregrynskager indeholder i alt 1638 kalorier / 6852 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 761 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AnnaWitt
Sådan tilberedes Havregrynskager
Se denne blog: http://unikarina.dk/kokkenliv/lærkre-sprøde-havregrynskager/
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Æg, hele, rå 55 g 78 kcal / 324 kj
- Bagepulver 2 g 3 kcal / 15 kj
- Havregryn -- Økologiske fra Kornkammeret 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Hvedemel 20 g 66 kcal / 276 kj
- Kærgården Smør (Original) 75 g 510 kcal / 2134 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Sukker, stødt melis (saccharose) 125 g 506 kcal / 2118 kj
- mørk chokolade 70% odense 20 g 105 kcal / 439 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6852 kJ / 1638 kcal |
| Fedt | 75,805 g |
| Kulhydrat | 207,171 g |
| Protein | 25,114 g |
| Kost fibre | 10 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.