Hennings fedtfattige vafler
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Hennings fedtfattige vafler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 815 gram.
Hennings fedtfattige vafler indeholder i alt 1366 kalorier / 5713 KJ.
Denne opskrift er oprettet af AnneK
Sådan tilberedes Hennings fedtfattige vafler
Alle ingredienser piskes sammen. Lad dejen hvile mindst 30 minutter, hvorefter de bages i et vaffeljern.
Ca. 12-14 vafler
Ingredienser der indgår i opskriften
- Boghvedemel 275 g 982 kcal / 4108 kj
- Bagepulver 4 g 7 kcal / 29 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
-
Sukker, Dansukker, hvidt
14 g 57 kcal /
238 kj
-
Skummetmælk
400 g 140 kcal /
586 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5713 kJ / 1366 kcal |
| Fedt | 18,7 g |
| Kulhydrat | 250,612 g |
| Protein | 47,958 g |
| Kost fibre | 5,225 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 74 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-06-2011, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.