Hindbærkage
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Hindbærkage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 476 gram.
Hindbærkage indeholder i alt 546 kalorier / 2286 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 229 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af daimz87
Sådan tilberedes Hindbærkage
Pisk æggehviderne hvide og tilsæt sukrin. Bland de andre ingredienser i en skål for sig og tilsæt evt. lidt vand. Vend derefter dejmassen i æggehviderne. Hæld massen i en springform og tilsæt masser af hindbær. Bages ved 200 grader i 20-30 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kokosmel 20 g 135 kcal / 567 kj
- mandelmel 20 g 59 kcal / 245 kj
- Protein pulver ris, raw vegan-Sunwarrior (Nic). 21 g 74 kcal / 308 kj
- Sukrin 15 g 0 kcal / 0 kj
- HUSK 20 g 35 kcal / 145 kj
- Yoghurt naturel Hamonie 100 g 50 kcal / 209 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 100 g 45 kcal / 188 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- æggeblomme, pasteuriseret 25 g 60 kcal / 249 kj
-
Hindbær, rå
150 g 81 kcal /
339 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2286 kJ / 546 kcal |
Fedt | 24,36 g |
Kulhydrat | 33,12 g |
Protein | 47,29 g |
Kost fibre | 33,77 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 41 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.