Hindbærsnitter LCHF
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Hindbærsnitter LCHF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 421 gram.
Hindbærsnitter LCHF indeholder i alt 1834 kalorier / 7672 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 458 kcal / 1918 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Gokkesokken
Sådan tilberedes Hindbærsnitter LCHF
Sødemiddel, vanilje, mandelmel, kokos, husk og bagepulver æltes sammen. Æg tilsættes. På køl i 30 min.
Dagen trilles til en tyk lang pølse. Form pølsen til et rektangel og udrul. Skæres i to store strimler på ca. 10x30 cm og bages 10-12 minutter ved 200 grader.
Afkøles og lægges sammen med hindbærmarmelade, hvorefter de smører med glasur og drysses med krymmel. Udskæres i snitter.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Smør Tusindfryd 150 g 1020 kcal / 4268 kj
-
Æg, hele
50 g 72 kcal /
299 kj
-
Mandler fra Netto
100 g 599 kcal /
2506 kj
- Sødemiddel 2 g 0 kcal / 0 kj
- Vaniljesukker, Dr. Oetker 3 g 12 kcal / 49 kj
-
HUSK loppefrøskaller
3 g 5 kcal /
22 kj
- kokosmel - sund fornuft 10 g 61 kcal / 255 kj
- Hindbærmarmelade, kalorielet og ikke tilsat sukker fra Svansø 100 g 60 kcal / 251 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7672 kJ / 1834 kcal |
| Fedt | 178,324 g |
| Kulhydrat | 21,598 g |
| Protein | 26,954 g |
| Kost fibre | 19,75 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 89 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.