JMs pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "JMs pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1995 gram.
JMs pandekager indeholder i alt 3434 kalorier / 14366 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Morell89
Sådan tilberedes JMs pandekager
Mælk, æg og mel blandes sammen først, derefter tilsættes sukker, vaniljesukker og salt. Steges i margerine.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele, rå 270 g 381 kcal / 1593 kj
- flydende margerine 43 g 301 kcal / 1259 kj
- vaniljesukker 22 g 89 kcal / 374 kj
- hvedemel 575 g 2013 kcal / 8420 kj
- Sukker, Dansukker 75 g 300 kcal / 1255 kj
- Skummetmælk 1000 g 350 kcal / 1464 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 14366 kJ / 3434 kcal |
Fedt | 69,895 g |
Kulhydrat | 557,72 g |
Protein | 123,645 g |
Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.