Kriz - Chokolademousse
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Kriz - Chokolademousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 707 gram.
Kriz - Chokolademousse indeholder i alt 941 kalorier / 3937 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 134 kcal / 562 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kriz
Sådan tilberedes Kriz - Chokolademousse
200g. banan
500g. philadelphia light
2 spsk kakaopulver
1 tsk rå lakridspulver
2 tsk sukrin gold
Sådan
Put alle ingredienser til moussen i din blender og blend igennem indtil moussen er ensartet.
Hældes i en skål og drys lidt kakao og lakridspulver på.
Sættes i køleskabet
Lige inden servering hakkes den mørke chokolade i små stykker og drysses oven på moussen.
100 g. mousse svarer til ca. 135 kcal
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- banan 200 g 164 kcal / 686 kj
-
JH-Friskost Philadelphia Light 11%
500 g 740 kcal /
3096 kj
- kakaopulver x-tra 2 g 8 kcal / 32 kj
- Mørk chokolade 85% (Moser Roth) 5 g 29 kcal / 123 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3937 kJ / 941 kcal |
Fedt | 58,105 g |
Kulhydrat | 66,51 g |
Protein | 41,135 g |
Kost fibre | 3,795 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 55 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-04-2015, sidst opdateret d. 30-04-2015
Ingen indlæg endnu.