Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kriz - Kokosspinat med vandmelon

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Kriz - Kokosspinat med vandmelon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.

Kriz - Kokosspinat med vandmelon indeholder i alt 312 kalorier / 1303 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 156 kcal / 652 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kriz - Kokosspinat med vandmelon

Skær vandmelonen ud i små tern... ca 1 x 1 cm

Blend kokoscreme, spinat og appelsinsaft

Bland det hele sammen i en lille skål og drys med kokosmel

Serveres iskold.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1303 kJ / 312 kcal
Fedt19,5 g
Kulhydrat31,75 g
Protein6,25 g
Kost fibre5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat41 %Ca. 60%
Protein8 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-05-2015, sidst opdateret d. 12-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.