Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Kriz - Tropisk frugtsuppe

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Kriz - Tropisk frugtsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1208 gram.

Kriz - Tropisk frugtsuppe indeholder i alt 882 kalorier / 3691 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 147 kcal / 615 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kriz - Tropisk frugtsuppe

Kom al frugten op i en blender og blend det til det er helt uden klumper... kom herefterfrugt kødet op i en si og si kernerne fra.
kom kokosmælken op i skålen sammen med frugten og pisk til det er godt blandet.

Kom evt. Lidt hakket citronmelisse op i suppen.

Stilles på køl og nydes kold.

1 portion. Ca 175 g. Suppe - 8 g. Cashewnødder - 15 g. Ananaskirsebær

1 portion er 147 kcal
100 g. Er ca. 74 kcal

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3691 kJ / 882 kcal
Fedt51,15 g
Kulhydrat98,92 g
Protein19,39 g
Kost fibre19,934 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt52 %Højst 30%
Kulhydrat45 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-05-2015, sidst opdateret d. 05-05-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.