Light blåbærmuffins
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Light blåbærmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 406 gram.
Light blåbærmuffins indeholder i alt 1052 kalorier / 4403 KJ.
Denne opskrift er oprettet af SuperElis
Sådan tilberedes Light blåbærmuffins
9 stk
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Blåbær, rå
50 g 24 kcal /
100 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 30 ml 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 3 g 5 kcal / 22 kj
- Margarine, 80 %, stegning/bagning, vegetabilsk fedt 50 g 355 kcal / 1485 kj
-
Æg ,coop m/l
60 g 90 kcal /
377 kj
- vaniljesukker 3 g 12 kcal / 51 kj
- Mini mælk (Anne) 50 ml 20 kcal / 84 kj
- Hvedemel 150 g 510 kcal / 2134 kj
- Hermesetas Drys let 10 g 36 kcal / 151 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4403 kJ / 1052 kcal |
| Fedt | 48,85 g |
| Kulhydrat | 128,334 g |
| Protein | 25,106 g |
| Kost fibre | 1,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.