Mathildes frugtsalat
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Mathildes frugtsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1097 gram.
Mathildes frugtsalat indeholder i alt 583 kalorier / 2440 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Mathiilden
Sådan tilberedes Mathildes frugtsalat
Skær frugten i mundrette stykker og bland med youghurten. Der kan eventuelt hakket lidt mørkt chokolade i.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Pink Lady Æble
208 g 108 kcal /
453 kj
-
Banan, rå
164 g 133 kcal /
556 kj
- Vindruer 150 g 93 kcal / 389 kj
-
Appelsin, rå
175 g 89 kcal /
373 kj
- Cheasy yoghurt vanilie 0,1% fedt 1liter 400 g 160 kcal / 669 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2440 kJ / 583 kcal |
Fedt | 2,8956 g |
Kulhydrat | 122,06 g |
Protein | 20,9978 g |
Kost fibre | 8,224 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 4 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 82 % | Ca. 60% |
Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.