miniroulade uden sukker
I kategorien "Desserter" findes opskriften "miniroulade uden sukker". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.
miniroulade uden sukker indeholder i alt 601 kalorier / 2515 KJ.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes miniroulade uden sukker
æggene pisket luftigt med perfect fit over varmt vandbad.
de tørre ingr. blandes i en anden skål og hældes forsigtigt i æggeblandingen.
dejen fordeles jævnt på en bageplade med bagepapir.
bages i ovn 10 min ved 210 grader.
kagen vendes ud på et stykke bagepapir, et fugtigt viskestykke lægges hurtigt over.
det øverste lag bagepapir tages af og marmeladen smøres på.
rulles stramt sammen og pakkes ind i film.
lægges på i en times tid.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Kartoffelmel 40 g 139 kcal / 581 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- Hvidhvedemel, AMO 40 g 136 kcal / 569 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 110 g 172 kcal / 718 kj
- Perfect fit fra ISIS - Sukker og fedt erstatning 40 g 76 kcal / 318 kj
- Minimum hindbærmarmelade 100 g 70 kcal / 293 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2515 kJ / 601 kcal |
| Fedt | 16,52 g |
| Kulhydrat | 79,33 g |
| Protein | 17,69 g |
| Kost fibre | 40,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 28 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-05-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.