mug cake
I kategorien "Desserter" findes opskriften "mug cake". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 147 gram.
mug cake indeholder i alt 668 kalorier / 2795 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af BamseDK
Sådan tilberedes mug cake
bland det hele og varm den i micro ovn i 2 1/2 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kokosolie urtekram 27 g 243 kcal / 1017 kj
- Kokosfibermel urtekram 15 g 48 kcal / 201 kj
- kakaopulver x-tra 5 g 19 kcal / 79 kj
-
fløde 38%
100 g 358 kcal /
1498 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2795 kJ / 668 kcal |
Fedt | 66,3 g |
Kulhydrat | 10,3 g |
Protein | 5,025 g |
Kost fibre | 6,3 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 91 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2015, sidst opdateret d. 02-02-2015
Ingen indlæg endnu.