Mysli muffin med whey protein
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Mysli muffin med whey protein". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2040 gram.
Mysli muffin med whey protein indeholder i alt 5501 kalorier / 23016 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 306 kcal / 1279 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Mysli muffin med whey protein
Alle ingredienser blandes hældes i forme og bages ved 200 grader i 15-20 min.
Husk at prikke med en strikkepind eller gaffel.
Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)
- Majsmel 100 g 365 kcal / 1527 kj
- Sødmælk (UHT) 600 g 372 kcal / 1556 kj
- Smørbart blandingsprodukt, 80% fedt 150 g 1076 kcal / 4500 kj
- whey 100 extra pure 100 g 380 kcal / 1590 kj
- ÆG hedegaard str. M 220 g 330 kcal / 1381 kj
- salt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Honning, x-tra 60 g 204 kcal / 854 kj
- Øko Kagemel 200 g 704 kcal / 2946 kj
- Rosiner (First Price) 100 g 300 kcal / 1255 kj
- Fibersund AXA 50 g 132 kcal / 552 kj
- Müsli Kornkammeret 450 g 1620 kcal / 6778 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 23016 kJ / 5501 kcal |
| Fedt | 200,9 g |
| Kulhydrat | 685,6 g |
| Protein | 217,25 g |
| Kost fibre | 75,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 51 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.