pandekager 12
I kategorien "Desserter" findes opskriften "pandekager 12". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 375 gram.
pandekager 12 indeholder i alt 864 kalorier / 3615 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 72 kcal / 301 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Sarah-Nielsen
Sådan tilberedes pandekager 12
pandekager
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- hvedemel vores 120 g 420 kcal / 1757 kj
- Æg(Helle) 180 g 270 kcal / 1130 kj
- Sukker, budget. 40 g 160 kcal / 669 kj
- Minimælk (X-tra) 35 ml 14 kcal / 59 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3615 kJ / 864 kcal |
| Fedt | 21,775 g |
| Kulhydrat | 126,35 g |
| Protein | 37,225 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-11-2016, sidst opdateret d. 19-11-2016
Ingen indlæg endnu.