Pandekager Abi
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager Abi". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 628 gram.
Pandekager Abi indeholder i alt 1031 kalorier / 4313 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 344 kcal / 1438 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af abarkuka
Sådan tilberedes Pandekager Abi
Bland mel, sukker, salt og kardemomme eller vanilje
Pisk mælk i lidt efter lidt til dejen er uden klumper
Pisk æggene i og tilsæt smøret
Bag
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hvedemel Rema 1000 80 g 270 kcal / 1131 kj
-
Sukker
10 g 41 kcal /
172 kj
- Salt, bordsalt 7 g 0 kcal / 0 kj
- Minimælk 300 ml 108 kcal / 452 kj
-
Æg ,coop m/l
186 g 279 kcal /
1167 kj
- Smør 45 g 333 kcal / 1391 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4313 kJ / 1031 kcal |
| Fedt | 57,98 g |
| Kulhydrat | 82,405 g |
| Protein | 42,95 g |
| Kost fibre | 3,21 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 51 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-11-2019, sidst opdateret d. 03-11-2019
Ingen indlæg endnu.