pandekager ca 12 stk.
I kategorien "Desserter" findes opskriften "pandekager ca 12 stk.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1075 gram.
pandekager ca 12 stk. indeholder i alt 1495 kalorier / 6256 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 125 kcal / 521 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nitascha
Sådan tilberedes pandekager ca 12 stk.
bland mel, mælk, æg, og vaniliesukker og rør det sammen.
1 portion = 1 pandekage.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedemel 290 g 986 kcal / 4125 kj
-
Æg
180 g 261 kcal /
1092 kj
- Minimælk fra mælkebøtten ALDI 600 g 228 kcal / 954 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 85 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6256 kJ / 1495 kcal |
| Fedt | 25,35 g |
| Kulhydrat | 242 g |
| Protein | 69,8 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 15 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-07-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.