Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

pandekager kalorielette

I kategorien "Desserter" findes opskriften "pandekager kalorielette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 420 gram. Denne opskrift er oprettet af

pandekager kalorielette indeholder i alt 414 kalorier / 1730 KJ. Opskriften er for 7 portioner.

Sådan tilberedes pandekager kalorielette

det hele røres sammen i en skål til det er en jævn blanding.
sødemiddel eller evt salt tilsættes efter smag.
steges ved middel varme til de er brune.

Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 1730 kJ / 414 kcal
Fedt 13,55 g
Kulhydrat 44,9 g
Protein 22,325 g
Kost fibre 7,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 29 % Højst 30%
Kulhydrat 43 % Ca. 60%
Protein 22 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-05-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.