Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

pandekager kalorielette

I kategorien "Desserter" findes opskriften "pandekager kalorielette". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 420 gram.

pandekager kalorielette indeholder i alt 414 kalorier / 1730 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 59 kcal / 247 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes pandekager kalorielette

det hele røres sammen i en skål til det er en jævn blanding.
sødemiddel eller evt salt tilsættes efter smag.
steges ved middel varme til de er brune.

Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1730 kJ / 414 kcal
Fedt13,55 g
Kulhydrat44,9 g
Protein22,325 g
Kost fibre7,2 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt29 %Højst 30%
Kulhydrat43 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-05-2014, sidst opdateret d. 03-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.