Pandekager, Laura
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager, Laura". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1035 gram.
Pandekager, Laura indeholder i alt 1460 kalorier / 6108 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af AnjaEven
Sådan tilberedes Pandekager, Laura
Blandes og bages
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- hvedemel vores 200 g 700 kcal / 2929 kj
- Havregryn finvalsede 66 g 237 kcal / 991 kj
- vaniljesukker 6 g 23 kcal / 98 kj
- Bagepulver 6 g 9 kcal / 37 kj
- Æg 147 g 209 kcal / 873 kj
- Mini mælk 0,5% Arla 600 ml 210 kcal / 879 kj
- Flydende margarine 10 ml 72 kcal / 301 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6108 kJ / 1460 kcal |
| Fedt | 136,118 g |
| Kulhydrat | 621,06 g |
| Protein | 317,784 g |
| Kost fibre | 19,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 25 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 50 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2020, sidst opdateret d. 07-06-2020
Ingen indlæg endnu.