pandekager Lone
I kategorien "Desserter" findes opskriften "pandekager Lone". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 748 gram.
pandekager Lone indeholder i alt 1294 kalorier / 5412 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 129 kcal / 541 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lonemarkild
Sådan tilberedes pandekager Lone
pandekager lone
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hvedemel 200 g 706 kcal / 2954 kj
- Mini mælk (Anne) 400 ml 160 kcal / 669 kj
-
Æg ,coop m/l
120 g 180 kcal /
753 kj
- Rapsolie 28 g 248 kcal / 1036 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5412 kJ / 1294 kcal |
| Fedt | 45 g |
| Kulhydrat | 173 g |
| Protein | 48,6 g |
| Kost fibre | 7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 54 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2017, sidst opdateret d. 26-03-2017
Ingen indlæg endnu.