Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Pandekager med fuldkornsmel

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager med fuldkornsmel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 703 gram.

Pandekager med fuldkornsmel indeholder i alt 1419 kalorier / 5937 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 118 kcal / 495 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pandekager med fuldkornsmel

Vej ingredienserne af, og rør dem sammen, til der ikke længere er klumper.

Bag på pande i tilstrækkeligt fedtstof, indtil de er sprøde og brune.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5937 kJ / 1419 kcal
Fedt4,4 g
Kulhydrat168,1 g
Protein38,2 g
Kost fibre11,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt3 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-08-2013, sidst opdateret d. 01-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.