Pandekager mine
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager mine". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1150 gram.
Pandekager mine indeholder i alt 1731 kalorier / 7244 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 866 kcal / 3622 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ChenetteJensen
Sådan tilberedes Pandekager mine
ChenetteJensen
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Spelt Flour, fint sigtet speltmel 250 g 878 kcal / 3671 kj
- Egelykke minimælk 600 g 216 kcal / 904 kj
- Æg 240 g 341 kcal / 1426 kj
- vaniljesukker 10 g 39 kcal / 163 kj
-
Kærgården smør let
50 g 258 kcal /
1079 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7244 kJ / 1731 kcal |
| Fedt | 498,18 g |
| Kulhydrat | 765,35 g |
| Protein | 390,14 g |
| Kost fibre | 45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-05-2019, sidst opdateret d. 13-09-2019
Ingen indlæg endnu.