Pandekager uden æg (canadiske pandekager)
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager uden æg (canadiske pandekager)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 482 gram.
Pandekager uden æg (canadiske pandekager) indeholder i alt 953 kalorier / 3989 KJ.
Denne opskrift er oprettet af vinni5207
Sådan tilberedes Pandekager uden æg (canadiske pandekager)
Rør alt sammen i en skål, med en håndmixer, eller i en blender.
Bag pandekagerne på en varm pande, smurt med en smule olie eller margarine. Husk på at de ikke skal være lige så store i omkreds som danske pandekager.
Pandekagerne hæver når de bliver varme, og skal vendes når de "bobler" lidt. Pas på, det går hurtigt, og de smager ej godt, hvis de får for lang tid.
giver ca. 10 pandekager
(kilde: dk-kogebogen.dk)
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvedemel 180 g 634 kcal / 2651 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Sukker, demerara 30 g 122 kcal / 508 kj
- Salt, bordsalt 2 g 0 kcal / 0 kj
- Skummetmælk 0.5 % fedt (Minimælk) 250 g 93 kcal / 387 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3989 kJ / 953 kcal |
| Fedt | 14,13 g |
| Kulhydrat | 181,58 g |
| Protein | 26,7 g |
| Kost fibre | 6,66 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 76 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.