Pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 555 gram.
Pandekager indeholder i alt 739 kalorier / 3090 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 62 kcal / 257 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af annapoulsen
Sådan tilberedes Pandekager
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Hvedemel 125 g 425 kcal / 1778 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 100 g 156 kcal / 653 kj
- Becel Pro Activ 30 g 14 kcal / 56 kj
- Letmælk, konventionel (ikke-økologisk) 300 g 144 kcal / 602 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3090 kJ / 739 kcal |
| Fedt | 19,925 g |
| Kulhydrat | 106 g |
| Protein | 34,25 g |
| Kost fibre | 0,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.