Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Pandekager

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 905 gram.

Pandekager indeholder i alt 949 kalorier / 3970 KJ. Opskriften er for 18 portioner - hvilket svarer til 53 kcal / 221 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pandekager

Knæk 2 æg i en skål. Hæld 3 dl mælk sammen med æggene,pisk æg og mælk godt sammen i hånden med et piskeris.

Tilsæt vaniljesukker, salt og resten af mælken, og sæt dejen i køleskabet i 30 min.

Put 4 gram smør på panden, lad den blive færdig med at syde, hæld så ca. 50 gram dej på panden og hæld panden, så dejen fordeler sig, sted for jævn varme, og når pandekagen er blevet gylden, (løft med paletkniv for at se), så vendes den og steges færdig på den anden side.

Ingredienser der indgår i opskriften (18 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3970 kJ / 949 kcal
Fedt13,314 g
Kulhydrat152,776 g
Protein52,022 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat64 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 23-12-2014, sidst opdateret d. 11-02-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.