Pandekager
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1271 gram.
Pandekager indeholder i alt 2095 kalorier / 8764 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 131 kcal / 548 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Majbritt24
Sådan tilberedes Pandekager
Proteinpulver
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- bananer rå 308 g 253 kcal / 1057 kj
- Æg Frilandsæg Hedegaard m/l 330 g 495 kcal / 2071 kj
-
hytteost levevis
428 g 321 kcal /
1343 kj
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
150 g 540 kcal /
2259 kj
- Solsikkeolie 55 g 486 kcal / 2034 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8764 kJ / 2095 kcal |
| Fedt | 109,144 g |
| Kulhydrat | 156,52 g |
| Protein | 118,744 g |
| Kost fibre | 19,928 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-09-2015, sidst opdateret d. 26-09-2015
Ingen indlæg endnu.