Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Protein is med mandler og chokolade

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Protein is med mandler og chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 195 gram.

Protein is med mandler og chokolade indeholder i alt 414 kalorier / 1734 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 138 kcal / 578 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein is med mandler og chokolade

Pisk æggehvider stive og vend proteinpulver (enten chokolade, crispy cookie, crispy chokolade eller karamel) sammen med hakkede mandler og chokolade i hviderne. Stil i fryseren i 3-4 timer. Rør gerne i massen hver halve- hele time. Tag ud fem minutter før brug

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1734 kJ / 414 kcal
Fedt22,61 g
Kulhydrat11,775 g
Protein41,355 g
Kost fibre5,15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt49 %Højst 30%
Kulhydrat11 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.