Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Protein is med mandler og chokolade

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Protein is med mandler og chokolade". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 195 gram. Denne opskrift er oprettet af

Protein is med mandler og chokolade indeholder i alt 414 kalorier / 1734 KJ. Opskriften er for 3 portioner.

Sådan tilberedes Protein is med mandler og chokolade

Pisk æggehvider stive og vend proteinpulver (enten chokolade, crispy cookie, crispy chokolade eller karamel) sammen med hakkede mandler og chokolade i hviderne. Stil i fryseren i 3-4 timer. Rør gerne i massen hver halve- hele time. Tag ud fem minutter før brug

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 1734 kJ / 414 kcal
Fedt 22,61 g
Kulhydrat 11,775 g
Protein 41,355 g
Kost fibre 5,15 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 49 % Højst 30%
Kulhydrat 11 % Ca. 60%
Protein 40 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-10-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.