råkost
I kategorien "Desserter" findes opskriften "råkost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 185 gram.
råkost indeholder i alt 84 kalorier / 352 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes råkost
rives groft. blandes med citronsaft og flydende sødemiddel til ønsket smag.
lad evt trække lidt.
mmh
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æbler, uspecificeret 100 g 52 kcal / 218 kj
- Gulerod, dansk, rå 75 g 29 kcal / 119 kj
- Citronsaft, friskpresset 10 g 4 kcal / 15 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 352 kJ / 84 kcal |
| Fedt | 0,6 g |
| Kulhydrat | 20,835 g |
| Protein | 0,94 g |
| Kost fibre | 2,025 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 90 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-03-2015, sidst opdateret d. 26-03-2015
Ingen indlæg endnu.