Rødbede brownie
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Rødbede brownie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 605 gram.
Rødbede brownie indeholder i alt 1936 kalorier / 8098 KJ.
Denne opskrift er oprettet af skydsgaard
Sådan tilberedes Rødbede brownie
Pisk æg og (palme)sukker sammen.
Bland mel, vaniljesukker, bagepulver og kakao, og si det i æggesnapsen.
Skræl og riv rødbederne fint, og hæld dem i.
Hak chokoladen groft, og hæld den i.
Smelt smørret, og rør det i.
Hæld dejen i en lille, firkantet kageform (cirka 18 x 22 cm) foret med bagepapir, og bag kagen ved 170 grader i 35-40 min.
Lad kagen køle af.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg, hele
110 g 157 kcal /
658 kj
- Sukker, Dansukker 150 g 600 kcal / 2510 kj
- Rødbeder, rå 100 g 51 kcal / 213 kj
- Smør, usaltet 35 g 257 kcal / 1073 kj
-
Avocado, rå
35 g 64 kcal /
267 kj
- Kokosfibermel urtekram 50 g 160 kcal / 669 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 85 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- kakaopulver 15 ml 48 kcal / 201 kj
- Extra mørk chokolade 80% 100 g 570 kcal / 2385 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8098 kJ / 1936 kcal |
| Fedt | 100,82 g |
| Kulhydrat | 213,935 g |
| Protein | 36,9 g |
| Kost fibre | 41,17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.